Měřítka tělesného tuku se často používají jako nástroj pro monitorování úbytku hmotnosti nebo postupu fitness, protože mohou poskytovat podrobnější informace než tradiční měřítko. Kromě procenta tělesného tuku měří mnoho měřítek tělesného tuku také metriky, jako je svalová hmota, hustota kostí a hmotnost vody.

Celkově mohou být měřítka tělesného tuku užitečným nástrojem pro jednotlivce, kteří chtějí lépe porozumět jejich složení těla a činit informovaná rozhodnutí o jejich zdravotních a kondičních cílech.